• 논문 제목: Vitamin D₃ and marine ω‑3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4‑Year Findings from the VITamin D and OmegA‑3 TriaL (VITAL) randomized controlled trial
  — H. Zhu 외 저 · American Journal of Clinical Nutrition (2025년 5월호)

연구 개요

• 연구 디자인: 무작위 배정, 이중맹검, 위약대조 임상시험 (VITAL trial 서브스터디)
  — 미국 성인 약 1,000명을 대상으로 비타민 D₃ (일일 2,000 IU) 및 오메가‑3 (일일 1 g) 보충제의 영향을 4년간 관찰 

• 측정 지표: 백혈구(telomere length, LTL) 텔로미어 길이를 연구 시작 시, 2년 및 4년 시점에 측정 

주요 결과

• 비타민 D₃ 보충제는 4년 동안 텔로미어 단축을 유의미하게 감소시켰으며, 이는 약 3년의 생물학적 노화 지연 효과에 해당 

• 오메가‑3 보충제는 텔로미어 길이에 유의미한 영향을 미치지 않음 

현지 언론 보도 – 해석과 참고

• Harvard Gazette: “VITAL 연구는 비타민 D 보충제가 텔로미어를 보호하고 유지하는 첫 장기 대규모 무작위 시험”이라고 강조 

• Mass General Brigham 보도자료: 동일한 논문 요약 및 강조 내용 포함 

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• Boston Globe 기사: 비타민 D₃ 그룹이 실제 노화는 1년에 해당하는 수준을 경험했으나, 위약군은 4년치 노화 수준이었다고 설명

• 이 외 주요 보도 요약:

  • Times of India, Health.com, 뉴욕포스트 등: “생물학적 노화가 최대 3년 지연될 수 있다”는 해석 제공